Cómo evitar las verrugas

Ya que una buena prevención es siempre mejor que cualquier remedio, en esta entrada comparto contigo informaciones sobre cómo evitar las verrugas fácilmente.

Cómo evitar las verrugas

Si sigues los consejos que verás a continuación, lograrás mantener a raya el virus que causa las verrugas.

Cómo evitar las verrugas

Para evitar el contagio, te recomiendo que sigas estos consejos:

1. No toques las verrugas de otros

Evita tocar verrugas de otras personas, pues este es el principal vehículo de contagio.

2. Evita tocarte tus verrugas

Si tienes verrugas, evita tocarte y rascarte, ya que puedes propagarlas a otras zonas de tu cuerpo o contagiar a otras personas. En lo posible, mantenlas cubiertas con una venda.

3. Lávate bien las manos.

Higienízate las manos después de haber tocado o tratado una verruga.

4. No compartas toallas o ropas

Como ocurre con otras otras enfermedades contagiosas, evita compartir toallas o prendas de vestir con personas infectadas.

Un gesto simple como el compartir o intercambiar una prenda de vestir, unido a una lesión sencilla en la piel, es suficiente para el contagio.

5. No compartas una lima o piedra pómez

Evita frotarte una verruga usando la misma lima o piedra pómez que otras personas.

6. No andes descalso en zonas de riesgo

Evita caminar descalzo(a) en áreas de riesgo (piscinas, saunas, duchas colectivas o gimnasios).

Usa un calzado ligero, pero utilízalo en exclusiva y no lo compartas con nadie para evitar el contagio.

7. Protege tus manos en el gimnasio

Lo ideal es que uses guantes o manoplas en los gimnasios para evitar el contagio a través del uso de instrumentos que hayan sido tocados por personas infectadas. 

8. Higienízate bien los pies

Límpiate diariamente entre los dedos de los pies.

9. Usa preservativo

En las relaciones sexuales, usa preservativo.

El Virus del Papiloma Humano es considerado una Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS), que se manifiesta a través de verrugas genitales y representa un incremento del riesgo de padecer cáncer de cuello uterino.

Cambios importantes en la alimentación

Por otra parte, algunos cambios en tu alimentación diaria pueden ayudar tu cuerpo a fortalecer sus defensas naturales contra el virus que causa las verrugas:

  • Evita los azúcares simples, que pueden reducir la eficacia del sistema inmunológico.
  • Come una gran variedad de frutas y hortalizas frescas. Esto ayuda a garantizar que tu cuerpo reciba una buena cantidad de antioxidantes, que mejorarán tu sistema inmunológico.
  • Trata de comer más alimentos crudos y frescos. Comer muchos alimentos procesados es realmente malo para el sistema inmunológico.

Espero que te hayan gustado estas informaciones sobre cómo evitar las verrugas.

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> Un método natural que me ayudó a quitarme las verrugas y lunares.

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